在 Google Play 或官方 Telegram 官网均可下载。若网络受限，使用官网的 .apk 文件，安装时需允许“未知来源”。避免使用第三方重打包版本，防止信息泄露。
官方提供 Windows、macOS 和 Linux 独立客户端。功能比网页版更完整：支持多窗口、文件夹管理、大文件传输。可从官网或 Microsoft Store / Mac App Store 安装。
在 App Store 搜索 Telegram Messenger（蓝色纸飞机图标，开发者 Telegram FZ-LLC）。国区账号可能无法搜索到，需使用外区 Apple ID。购买前请核对开发者名称。
下载后若界面为英文，不必担心。官方内置了语言包机制。先在聊天搜索框搜索「简体中文」或进入频道 t.me/setlanguage/zh-hans 或 zh-hant。点击底部的“INSTALL”按钮，客户端会弹出“应用语言包”对话框，选「更改」即可。所有文本变为简体中文。若找不到，可在设置 -> Language 中手动安装语言包。
同时，界面可关闭“动态表情”或“自动播放GIF”以减少流量。在「设置-数据和存储」中可调整媒体自动下载的阈值，对移动网络更友好。这一步骤对流量敏感用户尤其实用，也避免后台消耗。
在「设置-隐私与安全」中，将“手机号”和“用户名”设置为“我的联系人”。这样陌生人无法通过手机号直接搜到你。同时建议关闭“允许附近的人”功能。
将“邀请我加入群组”更改为“我的联系人”或“无人”，可防止被拉入广告群。这是减少骚扰的关键设置。
密聊（Secret Chat）使用端到端加密，且支持定时自动销毁消息。需要从对方资料页发起。私密聊天不会云端同步，仅限当次设备。
在安卓设备上，如果系统提示“未知来源”，需要手动前往「设置-安全-允许安装未知应用」中，为浏览器或文件管理器开启权限。注意，TG的官方安装包通常以.apk结尾，从非官方渠道下载的包体可能被系统拦截。完成授权后重新点击安装包即可；若仍无法打开，建议删除安装包并重新从官网或应用商店获取。
TG官方客户端默认跟随系统语言，若系统为英文则显示英文。要切换为中文，需要先加入官方中文语言包频道，例如 Telegram 的「简体中文」频道。在频道内点击底部的“安装语言包”按钮，客户端会弹出应用语言包的确认，点击「更改」即可完成。注意，部分第三方语言包可能不完全，建议选择官方维护的语言包。
可以。TG支持多设备同时在线，手机、平板、电脑间消息会实时同步。在手机上完成登录后，电脑端只需输入手机号接收验证码即可关联。所有设备共享聊天记录，但「私密会话」仅能在发起的两台设备上看到，其他设备不会显示。
首先检查手机号是否填写正确，国家区号是否已选择。若60秒内未收到短信，点击“重新发送”按钮。TG偶尔会通过App内消息发送验证码（若已登录其他设备），或在验证码界面留意语音电话选项。若始终收不到，可尝试切换网络环境或等待几分钟后重试。
在聊天窗口内，长按需要删除的消息，选择「删除」，可选择“为我删除”或“为双方删除”。若想清空整个对话，在聊天列表中左滑（或右键）呼出「清除历史」。注意，清除历史仅在本地或双方设备中生效，服务器副本会按照TG的保存策略保留一段时间，但其他端会同步移除。
可以。在TG中，你可以通过搜索手机号或用户名找到对方，即使对方不在你的通讯录中，也能发送消息和文件。当对方非好友时，第一条消息会显示“陌生人消息”，对方可选择拒绝接收。文件发送无限制，但大小受类型限制，普通文件最大可发送2GB。
TG对非会员账号的文件大小上限为2GB/个，这是官方设定的限制。若需要发送更大文件，可以先将文件压缩分割成多个小于2GB的压缩包，或使用云存储生成临时链接后，将链接粘贴到TG。会员账号支持更大的单个文件上传，但具体数值请以客户端内提示为准。
打开TG，进入「设置-隐私与安全-群组与频道」，将“谁能拉我进群组”改为「我的联系人」或「无人」。此操作可避免陌生群组直接添加你。对于频道，可在隐私设置中关闭“谁可以添加我”。注意，已有群组不会因更改而自动退出，仅影响后续添加行为。